朋友借2万两年没还？该如何追讨？

朋友借钱不还，是一件令人头疼的事，尤其是金额较大时，更是会影响到双方的感情。以下是一些可以尝试的追讨方法：

协商沟通

首先，尝试与朋友沟通。表明你的还款要求，并解释延误还款会带来的后果。保持冷静和尊重，避免激化矛盾。可以提出分期还款或其他灵活的还款方式，以满足对方的实际情况。

如果协商沟通无效，可以考虑发送书面催收函。信中应明确债务金额、借款时间、应还款时间等信息，并要求对方在指定时间内还款。如果对方收到催收函仍不还款，则可以聘请律师或通过诉讼程序追讨。

如果协商和催收函都无效，可以寻求第三方介入。这可以是共同的朋友、家人或律师。第三方可以居中调解，帮助双方达成一致。

目前市面上有专门的债务追讨平台，可以帮助债权人追讨欠款。这些平台通常会收取一定的追讨费用，但可以提高追讨成功的概率。

如果欠款金额较小，可以考虑通过小额诉讼程序追讨。小额诉讼程序简便快捷，不需要聘请律师，个人即可向法院提起诉讼。

追讨欠款时，需要注意以下几点：

保留证据：借条、转账记录等证明借贷关系的证据非常重要，在追讨过程中可以作为有力的支持。

及时行动：发现欠款后应及时催收，以免拖延时间导致债务无法追回。

避免诉讼：诉讼程序耗时耗力，应尽量通过协商或其他方式解决。

保护个人信息：在追讨过程中，注意保护自己的个人信息和隐私，避免不必要的影响。