宝宝山竹的功效与作用？

多大宝宝可以吃山竹

可以。

山竹含有比较丰富的营养成分，比如纤维素，微量元素，果糖，水分，矿物质等，对宝宝的身体发育有比较好的作用，所以一岁宝宝是能吃山竹的。

山竹可以调节宝宝体质虚弱或是营养不良的情况，妈妈给宝宝吃山竹的时候一定要少量，不要过多食用。如果宝宝食用过多山竹，会导致造成宝宝虚寒。

一岁宝宝吃山竹的禁忌

一岁宝宝吃山竹的禁忌

一岁宝宝吃山竹的禁忌，山竹吃起来口感是很清甜的，很多人都喜欢吃山竹，多吃山竹对于人的身体健康是有好处的，但是，对于一岁宝宝吃山竹的禁忌很多人都不知道，下面跟我一起来了解吧。

一岁宝宝吃山竹的禁忌1

山竹中含有丰富的营养物质，但是宝宝吃山竹一定要注意，山竹中含有纤维素在胃肠道中，会因为吸水而膨胀，所以过量的食用是容易引起便秘的。

而且山竹中含有糖分也是比较高的，所以孩子不能够过多的使用，如果宝宝是在感冒发烧期间，也不能够食用山竹，山竹中含有丰富的钾，如果宝宝有心脏病或者是肾脏疾病，也是不能食用山竹的。

一岁宝宝吃山竹的禁忌2

一般是当宝宝患有心脏病或者是一些肾脏疾病的时候，不要吃山竹。因为山竹里边含有比较多的钾，这个时候孩子如果吃山竹，可能会导致诱发这些疾病。

同时山竹一定不要过量，那么因为山竹中含有丰富的纤维素，它会在肚子里边吸水膨胀，吃多了非常容易引起便秘，所以不推荐吃的太多。

一岁宝宝吃山竹的禁忌3

山竹的果肉性寒，因此食用山竹可以润肤去火，并且其丰富的营养价值对于体质较弱、营养不良的'宝宝都有很好的调养作用，所以可以肯定的是小孩是能够吃山竹的。

山竹的食用禁忌

1、山竹具有降燥、清凉解热的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3个就足够了。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。

2、山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。

3、山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用。

4、山竹含钾较高，故肾病及心脏病患者要少吃。

5、每天最多吃3个山竹，过多会引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下。

吃山竹的好处

1、提高免疫力：山竹含有的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

2、补充能量：含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。

3、安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。

4、生津止渴：山竹润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多、烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎的人群。

6个月宝宝可以吃山竹吗

宝宝可以吃山竹，因为山竹含有丰富的维生素、矿物质、微量元素，还含有蛋白质，对孩子的生长发育和营养补充有非常好的作用。同时，山竹富含纤维素，孩子吃多了可能会导致便秘。

宝宝吃山竹时，一定要适量、少量添加，并观察孩子是否有肠胃不适的症状。如果没有明显的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、便秘等症状，可以适当增加山竹的摄入量。但不建议一次吃太多，因为山竹含糖量高，吃多了会导致孩子发胖。

宝宝咳嗽可以吃山竹吗

宝宝咳嗽可以吃山竹吗

可以吃山竹

咳嗽主要是感冒或者咽炎引起的，山竹是具有清热解毒的作用的，而且可以帮助润喉止咳，另外山竹的营养价值很高，其中含有和诺的维生素和矿物元素，除了维生素C、维生素B以外，还有一些纤维素和糖分，并且还有锌元素、镁元素、磷元素、钙元素和钾元素等，具有败火的作用，同时可以帮助润肺止咳，帮助改善肝火旺盛的现象，可以有效的帮助调理免疫系统。

注意：

如果宝宝是风寒感冒引起的咳嗽，那就不宜吃山竹了，因为山竹性寒，吃了会加重感冒症状。

宝宝吃山竹有什么好处

1、保健作用：

山竹中所含有的营养价值非常丰富，其中山竹中所含有的蛋白质与脂类非常丰富，对于人体具有很好的补充营养的作用，尤其对于营养不良，体质虚弱及病后的人羣都能起到很好的保健作用。

2、调养作用：

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

3、清热降噪：

山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。

山竹怎么挑选与保存

1、挑选：

（1）捏山竹的果壳，新鲜的山竹用手一挤就会裂开，如果太硬的话，说明是不新鲜的是，是死山竹。

（2）山竹果实连接山竹枝的部分叫果蒂，颜色越绿说明越新鲜；颜色暗沉说明山竹已经不新鲜或者是太老了；颜色发黑或发褐说明山竹放置的时间太长了，甚至有可能已经腐烂变质了。

（3）看山竹果皮的颜色，鲜艳、有光泽的说明山竹是新鲜的。

（4）掂山竹的分量，分量较重的山竹说明山竹的水分较多，足够新鲜；分量较轻的山竹则可能放置的时间太久被风干了，已经不新鲜了。

（5）此外，还要观察山竹的表面是否有黄色的汁液，是否有破损，是否有硬块，是否有昆虫的痕迹，如果有的话，那就不能买了。

2、保存：

（1）山竹属于容易风干变质的水果，所以在买到山竹之后，为了将山竹的口感和营养价值保留在最好的状态，就要将山竹放到冰箱中，并且将装山竹的袋子系紧，这样可以放置几天。

（2）一般来说，热带水果不适宜放到冰箱里，但山竹却是一个例外，低温密封的环境可以减少山竹水分的丧失，降低果胶酶的活性，从而延缓其变质。

（3）需要注意的是，国内市场上售卖的山竹大部分是从泰国等国家进口的，长时间的运输已经在一定程度上降低了山竹的风味和营养，所以建议吃多少买多少。而且，山竹在放置5天之后，风味就会逐渐发生改变，最多只能放置10天。

宝宝咳嗽山竹怎么吃好

山竹粥

1、食材：

山竹2个、大米30g、小米30g、冰糖适量、水适量。

2、做法：

（1）大米，小米淘洗干净放入电饭煲中，填入适量的水。

（2）山竹把外壳去掉，分成小瓣。

（3）把山竹瓣放到锅中。

（4）电饭煲通电，按稀饭功能。

（5）粥还有十分钟好的时候，放入适量的冰糖即可。

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宝宝咳嗽吃什么水果好

1、柿子：

性大寒，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。

2、枇杷：

性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。

3、荸荠：

性寒，荸荠水能化痰、清热。取2-3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。

4、梨：

犁具有润肺止咳的功效，可以直接削了皮给宝宝吃，也可以拿来和瘦肉炖汤喝。

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