登高意外险？

公司部门组织去爬山，想给大家买份短期的意外保险，怎么买比较划算

（1）宿营装备。包括帐篷、炊具、寝具和各种燃料等。

（2）技术装备。包括登山绳、氧气装备、侧量仪器、高度计、干湿度计、钢锥、登山铁锁、升降器、挂梯、滑车、雪铲等。

（3）个人装备。包括登山服装、登山鞋、高山靴、头盔、电筒、手套、防护眼镜等。其特点是：轻便易携，坚固耐用，便于拆卸，一物多用。

登山饮食

登山饮食是活动过程中不可或缺的一环，良好的营养不仅可以提供足够的能量补充体力，更可以令人产生refresh感，尤其在烹调过程中与同伴的互动，互相讨论今天行程的种种并展望明天的行程，更能促进彼此的情谊。

炉具

液态瓦斯（包括甲烷,乙烷,丙烷,丁烷等等。）

燃料用油

酒精

结论

对于初次购买炉具的人,建议购买瓦斯炉,原因是体积小,安全性高,维修容易,可以当个人炉具,也可以当作团体装备的紧急炉具,唯一的缺点是火力比汽化炉稍小,燃料的花费上比汽化炉贵了许多.汽化炉的火力较大,但需填充燃料,使用上需要较高技巧,维修及保养也较为麻烦.炉具最好以4~6人为炊煮单位。

秋季登山运动三类人群需留意

一是心肺功能不全，慢性呼吸功能代偿不全或是高血压、冠心病等心功能代偿不全的朋友。因为剧烈运动会加重心肺负担，进而加重原有疾病。

二是患有膝关节、骨关节病、类风湿性关节炎、已接受膝关节和髋关节置换手术者、患有踝关节和足部疾病的患者。因为登山会增加膝关节、髋关节、踝关节的负重载荷，加速关节软骨的皲裂、剥脱，增加关节滑膜的分泌，致使关节肿胀、疼痛加剧。

三是不经常锻炼的中年人、体质不好的老年人。长期缺乏锻炼的中年人，突然进行大运动量的爬山活动，体力负荷突然加大，容易诱发心肺疾病。老年人在准备爬山前，最好先进行一些强度不大的运动，给身体一个适应的过程；另外，严重骨质疏松的患者，登山时一定要防止跌倒，避免骨折。

登山时应选择舒适的软底防滑鞋，以避免引起劳损造成局部疼痛；登山过程中最好使用手杖，可以在很大程度上节省体力，减轻膝关节和髋关节的负担，减轻腿部的压力，缓解腰部和肩部的疲劳感，还可以增加行走的稳定性，防止跌倒，这一点对于老年人非常有益；如果登山路程较长，则可以尝试使用带有弹力的绑带缠绕在小腿上或者穿弹力袜，加快下肢静脉血回流，防止登山后下肢肿胀；登山过程中容易出汗，最好带一件保暖外套，防止感冒；登山时热量和水分消耗很大，补充水分时最好多次少饮，以免一次进水太多会增加心血管的额外负担；登山时最好使用双肩背包，减缓肢体的疲劳；不论哪个年龄段的登山者，速度过快都会加重心脏负担，建议心率保持在18次左右/10秒。

登山注意事项

1．登山时有老师或家长带领，要集体行动。

2．登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况，选择一条安全的登山路线，并做好标记，防止迷路。

3．备好运动鞋、绳索、干粮和水。在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。

4．最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。

5．登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。

6．背包不要手提，要背在双肩，以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖，帮助攀登。

7．千万不要在危险的崖边照相，以防发生意外。

8．对于团体登山可自行购买短期团体出游意外保险，找保险公司或者网上购买，厦门的优保网一份20左右。

户外登山迷路时刻的安全问题

1、根据路的大小或周边的树木来判断；

2、多注意所经过的明显自然标志，如树木等，一旦迷路也可以根据这些明显标识来找回来时路。

3、徒步最好带只手表把控好时间，知道自己还有多少路程要走。

4、没有指南针的朋友，在有太阳的时候要结合时间，借助看自己的影子来知道自己大概的前进方向；

5、各地方太阳下山时间都有规律可循，建议咨询下当地人太阳落山的时间；

扩展阅读：【保险】怎么买，哪个好，手把手教你避开保险的这些"坑"

周末去爬山，买什么旅游意外险能保

保险小编帮您解答，更多疑问可在线答疑。

您好！爬山属于高风险运动，本着对自己以及家人负责的态度，及时为自己投保合适的旅游意外险是必要的。

周末去爬山，买什么旅游意外险能保

适合您周末爬山保障需求的旅游意外险我们上提供有多款，您不妨结合具体的爬山计划和自身实际保障需求前来对比选择，投保前您需要注意以下几点：

1.爬山属于高风险运动，建议您优先关注带有承保爬山活动风险的旅游意外险来投保。

2．投保之前，应注意阅读保险的保障范围，尤其是要看免责条款，将保险金额买足，建议购买旅游保险产品其意外金额最好大于20万，意外医疗最好大于2万。

3．要注意综合各家保险公司的适合自身的旅游意外保险产品，对比选择最为适合自身的，同时还要注意选择快捷方便的投保渠道。

4．购买后，一定要注意检查审核保单的要素是否齐全和正确，保险资料是否完善，一般投保都应该有发票、保险单、投保单和保险条款等。

5.选择合适的保险期限，注意将保险期限覆盖您的云南游的全部行程。

周末爬山之前选择一份合适的旅游意外险是必要的，上提供有多款旅游意外险产品，欢迎您前来对比选购。

登山滑雪时受伤，意外险不赔！

经常可以看到关于登山和滑雪时受伤的理赔案例，保险公司拒赔。像这种具有较高风险的运动，购买意外险后可不可以获得理赔？高风险运动可以购买什么意外险来获得保障？需要注意什么？

今天我们就来聊聊高风险运动如何买意外险的那些事。

1、为什么滑雪受伤后意外险不赔？

2、哪些运动受伤后意外险会赔？

3、高风险运动购买意外险时的注意事项？

一、为什么滑雪受伤后意外险不赔？

一般的意外险的保障范围是不包括滑雪这类高风险运动的，大部分综合意外险也不包括登山、攀岩、蹦极等具有高风险的运动。

虽然大部分的滑雪场门票会有附加保险，而且往往只有几元钱，但出事之后，又不能理赔。

滑雪场门票附带的保险具体是什么险种，工作人员并不清楚。实际上，滑雪门票中所含的保险并不是我们所说的可保人身伤害的意外险，而是公众责任险。

公众责任险是不同于人身意外伤害险，主要承保被保险人在其经营的地域范围内从事生产、经营或其他活动时，因发生意外事故而造成他人（第三者）人身伤亡和财产损失，依法应由被保险人承担的经济赔偿责任。

也就是说，游客只有在由于滑雪场设施缺陷或是管理不周受到意外伤害，才能得到赔偿，如果是由于自身原因发生意外，滑雪场方面又没有责任时，保险公司是不赔偿的。

二、哪些运动受伤后意外险会赔？

如果是生活中普通的运动，比如打篮球、跑步、跳舞，如果发生了意外事故，都在意外险的保障范围内。

但是要注意，参加设有奖金或报酬的运动竞赛和职业类体育活动，大部分意外险会免责，因为在奖金的诱惑下，人更加容易冒险，风险也更加容易增加。

另外，如果在超负荷运动和极端环境中剧烈运动中导致的猝死，这在医学中属于疾病，不是意外，除非意外险附加了猝死保障，否则也是不理赔的。

三、高风险运动购买意外险时注意什么？

年轻人追求刺激和新奇的东西，也会有人热衷于高风险运动，这时候可以选择高风险运动保险。购买这种保险需要注意以下几点：

1、意外身故、伤残和意外医疗保额

挑选高风险运动保险时要注意增加意外保障的保额，这样才能保证在意外发生后，被保险人的家庭生活质量一定时间内不会受到影响。

医疗保障额度也要适当提高，医疗费用、住院津贴等保额可以根据目的地的医疗消费水平进行相应设定。确保当意外发生时可以获得及时全面的治疗。

2、保障期限

对于热爱运动的人来说，较短的保险期限满足不了长期的运动计划，所以需要时刻留意自己的保障期限。

3、带有紧急医疗运送与送返保障

紧急医疗运送与送返的费用昂贵，这是一项比较大的开支。如果保障范围里没有，意外发生时只能自己联系相关服务，这在不熟悉的地方是比较困难的。

保险课堂笔记：

外出旅游或者运动购买意外险时一定要仔细对照条款、确认保障范围，像高风险运动保险这样的更要额外注意，否则一旦意外发生，保额再高保障再好也无用武之地。

爬黄山要买什么保险

和对象约好元旦去黄山旅游固然开心和浪漫，但是旅游在外各种意外无法预测，所以您最好事先给自己买份合适的境内旅游保险，以完善自己的出行安全保障。黄山旅游可以买什么保险

建议您购买份户外运动保险，因为登山带有较高的风险性，而去黄山必然会登山，普通的旅游意外险会将登山列为除外责任。至于哪一款户外运动更加适合您和闺蜜，则需要根据您具体的登山计划和实际保障需求来选购。投保前您需要注意以下几点：

1.根据旅游活动的风险性来选择户外活动保险，登山属于高风险运动，建议选择可承保高风险运动的产品。

2．注意阅读保险的保障范围，保哪些内容，不保哪些内容，这是非常重要的，尤其是要看免责条款。

3．保险金额一定要买足，这样才能够真正的放心。

4．注意购买方便快捷的旅游保险，旅行本来就要准备很多东西，如果再花过多的时间在购买保险上面，就等于消耗了很多时间成本，人也很累，不太划算。在上投保，产品丰富，投保简单方便。黄山旅游买保险，户外运动保险建议优先考虑。上综合了多款户外运动保险产品，欢迎大家前来综合对比挑选。华泰“—安心户外”户外运动保险（升级款）保障内容：*人身意外身故、烧烫伤及残疾20万元*附加意外医药补偿1万元*附加医疗运送和送返8万元低至：18元起大众“众行天下-户外运动”保险计划（A）保障内容：*意外身故、残疾及烧伤10万*意外医疗1万*紧急医疗运送2万低至：5元起

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登高意外险？